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野山参吃多了会怎么样

野山参吃多了会怎么样

野山参是大补之物,市面上的售价一般都比较昂贵,很多人就冲着野山参是进补佳品,因此总是想着要大量进食野山参。野山参并不是吃得越多越好,普通人每天吃2-3克,大病初愈或急需调补的人,每天可吃3-9克已经足够了,是药三分毒,野山参也不例外,服用可强身,过食暴食伤财亦害体,所谓美味不可多食,说的就是这个道理。那么野山参吃多了会怎么样呢?

野山参一次用量过大,会出现瘙痒、头痛、眩晕等症状。如果每天煎服野山参超过30克,连续两个月,会引起“滥用人参综合征”,表现为失眠、烦躁等,停药后可自行缓解。

另外在吃野山参的期间,要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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