看完今年维秘大秀上的翘臀大长腿,是不是很想去厕所抱头痛哭一场呢?还是收拾收拾心情,先喝杯荷叶茶冷静一下吧!荷叶茶怎么喝才能减肥呢?且看妈网小百科独家推荐的减肥秘方!
荷叶减脂茶
材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后,静置待凉即可。
冬瓜荷叶茶
原料:冬瓜糖砖300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。
做法:
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。
2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。
3、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。
4、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
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