白苏子籽的功效与作用及食用方法

白苏子籽是植物白苏果实中的种子，是一种能消痰润肺的中药材，平常在生活中对比常见，实在白苏子籽的效用与作用另有许多，一会我就整个写出来奉告各人，同时也会带各人相识白苏子籽的食用方法有哪些。

白苏子籽能保护心血管

白苏子籽中含有一些自然的油脂，另有一些烯酮以及芒香醇类物质，它含有的油脂多是自然的脂肪油，以不饱和亚油酸为主，平常人们食以用之后能掩护心血管也能防备中风以及冠心病以及高血压与主血脂的产生。

白苏子籽能抗炎止痒，平常它能医治人类的一些常见皮肤病以及癣症，把白苏子籽研碎之后直接涂抹在患处，天天涂抹二到三次，能让痛痒的症状很快减轻，皮肤病的症状也能明显好转。

白苏子籽还能医治人类的便秘，它含有的脂肪油能润滑肠道，加速肠道蠕动，能增进大便排挤，从而也就起到了医治便秘的首要作用。

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