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孕妇能喝雪碧吗

孕妇能喝雪碧吗

雪碧主要成分有:水,果葡萄浆,白砂糖,二氧化碳,柠檬酸,柠檬酸钠,苯甲酸钠,食用香精。夏日,雪碧加上柠檬,或者雪碧加薄荷叶,都会带来全新的味觉感受。炎炎夏日,喝上一杯冰镇饮料才尽兴,但是孕妇能喝雪碧吗?

答案是不可以。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,也就是说孕妇如果喝大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。

同时,如果喝冰凉的雪碧,对肠胃不好,胎宝宝对对冷刺激敏感,这会使胎儿躁动不安。雪碧中还含有二氧化碳,饮用后可能会使得孕妇产生腹胀的不利影响。此外,雪碧的糖分很高,对控制孕期体重没好处,孕妇经常喝会导致体内钙内流失,对肠胃也有负作用。

怀孕期间,孕妇能吃能喝的食物还是很多的,例如孕妇可以用蜂蜜代替雪碧,蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。无论是对于孕妈妈自己还是胎宝宝都是很有益处的。

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