枸杞的食用方法枸杞怎么吃效果好

枸杞是最常见的滋补类中药材，它能补肾也能清肝明目，还能进步身材免疫力，平常许多人都喜好食用它。但是枸杞的服法有很多种，它怎么吃结果最佳呢？一会我会就先容几种枸杞的常见服法，同时也会奉告各人枸杞怎么吃结果最佳。

枸杞生吃效果好

枸杞平常生吃结果好，天天可以取适量的枸杞直接放在嘴里逐步的嚼服，如许会有利于枸杞效用的施展，然而一次不克不及食用过多，正常的成年人，天天食用枸杞的数目不宜凌驾二十粒，否则会诱发上火，让人们涌现流鼻血等不良症状。

枸杞泡酒也能起到优良的摄生作用，平常可以把适量的枸杞与人参大概熟地另有五味子等中药材放在起，再用白酒泡制，密封生存一个月之后得到枸杞药酒，天天服用三十克，能起到补肾壮阳的首要作用，能让人闪的眩晕以及耳鸣以及阳痿遗精等不良症状很快好转。

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