何首如何吃何首乌怎么吃效果好

何首乌是一种拥有滋补效用的中药材，平常人们食用它可以补血，也能乌发，还能延缓朽迈。然而何首乌终究是一种中药材，许多人都不晓得它应该怎么吃，实在何首乌的服法有很多种，一会我就把它们写出来奉告各人，同时也会让各人相识何首乌怎么吃结果最佳。

何首乌怎么吃何首乌怎么吃效果好

何首乌平常可以与猪肝一块儿蒸制之后食用，在做的时间，可以把何首乌二十克，提前用净水浸泡五个小时，然后切成片状，再筹备两百五十克奇怪的猪肝，把它洗净之后切成片状，参加本身喜好的调味料腌制一下，然后再把它们一块儿放入盘中，参加枸杞十克，入蒸锅蒸熟，然后掏出食用就可以。

平常各人食用何首乌时可以把它制成固精膏来食用，结果尤其好，平常制作时可以把何首乌打成粉末状，然后再把何首乌与蜂蜜按2比5的比例调匀，放在密封的瓶子中，天天掏出食用，迟早各一次，一次服用两小勺，用温水送服就可以，服用完之后要把瓶子实时存入冰箱，以避免水份流失。

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