黄精的功效作用与食用方法

黄精是一种常见中药材，它也叫野山姜，是百合科植物黄粉的根状茎，它入药之后味甘，性平，拥有不错的滋补作用，平常可以当滋补食材供人类食用。那末黄精都有哪些效用与作用呢？平常应该怎么食用呢？一会我就把黄精的效用作用与食用方法整个写出来，各人看过之后就能明确。

黄精米粥能补益气血

黄精平常可以与煮粥吃，煮制时可以取黄精15克，大米五十克，精水适量，把黄精切成细末，与大米一块儿入锅加净水以及冰糖一块儿煮制，煮开之后用小火逐步熬，熬到粥涌现米油之后关火，然后掏出趁热食用。能补益气血，也能美容，更能延缓朽迈。

黄精煎冰糖也是黄精的常见服法之一，平常可以把奇怪的黄精与冰糖各取三十克，一块儿入锅加净水煎制，开锅之后再煎半小时，然后掏出食用，天天一次直接温服，能治阴虚发烧，也能医治人类的咳嗽与咳血以及女性白带过多。

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