何首乌怎么吃好何首乌的常见吃法

何首乌是一种对比常见的中药材，它能补益气血，也能健脑乌发。何首乌不然而一种中药材，还能当成保健性食材供人类食用。无非人们对于何首乌的服法相识不多，不晓得它怎么吃才好。一会我会把何首乌的常见服法写出来，想吃何首乌的朋侪可以当真学一下。

何首乌炖乌鸡

何首乌炖乌鸡是它的常见服法之一，制作时可以把一只乌鸡处置惩罚洁净，切成块状，入滚水焯一下，掏出去掉水份，把何首乌五十克，洗净，与鸡块一块儿入锅，加净水以及适量的葱姜一块儿炖制，开锅之后炖制两小时，参加食用盐调味，调匀之后关火掏出就能食用。

何首乌芝麻糊也是人们吃何首乌的一种常见要领，制作时必要筹备黑芝麻二十克，山药三十克，何首乌十克红糖五克，把黑芝麻以及何首包洗净，把山药去皮，在锅中放入净水，把何首乌放入煮制，煮出药液之后再参加山药以及芝麻一块儿熬，熬成糊状之后参加红糖调味，调匀之后香气诱人的何首乌芝麻糊就能食用了。

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