沙参怎么吃好 沙参的吃法技巧

目录：

1. 沙参的吃法沙参怎么吃好
2. 沙参银耳粥
3. 沙参排骨汤
4. 参芪补脑汤

沙参是一种桔梗科植物，它也叫四叶沙参大概杏叶沙参，其根部可以入药，也可以当保健食材供人类食用。只是大多数人对于沙参的了解都仅限于它是一种中药材，对于它的吃法相识不多，也不晓得沙参怎么吃最佳，本日在这里我就做一个专门的先容，让各人相识一些沙参的常见吃法，相识之后你们也就明确沙参怎么吃好了。

沙参的吃法沙参怎么吃好

沙参银耳粥

把沙介入银耳放在一块儿煮粥尤其好吃，并且能有用进步人类身材的免疫力，在制作时必要筹备适量的大米以及沙介入银耳，制作曩昔把银耳泡发，沙介入大米洗净，等银耳泡好之后与沙参以及大米一块儿入锅煮制，煮到粥浓厚之后就可以放入适量的冰糖举行调味，等冰糖化开之后关火掏出食用便可。

沙参排骨汤

沙介入排骨一块儿做汤也很好的吃，制作时必要筹备排骨五百克，白萝卜五十克，当归、消参以及山药以及红枣都适量，末了再筹备少许的枸杞以及姜片以及适量的料酒与食用盐，把排骨切段用开水焯一下，把白萝卜洗净切成片，与其他食材一块儿整个放入汤煲中，参加净水，用大火煮制半小时，再用小火煮一小时摆布，等排骨肉质软烂之后，就能参加食用盐调味，然后掏出装碗食用便可。

参芪补脑汤