铁皮石斛的食用方法和禁忌

铁皮石斛是许多人都据说的一种保健性食材，然而人们这种铁皮石斛相识的并不多，许多人都不晓得它应该怎么吃，也不晓得它的食用禁忌有哪些。实在铁皮石斛的食用方法有很多种，接下来我会对此做一个细致的先容，同时也会奉告各人铁皮石斛的禁忌有哪些。

铁皮石斛可以直接鲜吃

铁皮石斛可以直接鲜吃，在食用时可以取奇怪的铁皮石斛洗净之后直接嚼服，也可以把它捣碎之后用开水送服，鲜食时天天的食用时应该在二十克摆布，枵腹食用最佳，对于人类的发热以及多种上火症状有很好的解除效用。

铁皮石斛可以沏茶喝，它沏茶时带有诱人的草木清香，味道甘甜清冷，人们饮用之后能觉得身轻气爽，能起到滋阴养胃以及不错的润肺效用，泡制时可以取三到五个铁皮石斛，放在杯子中，直接参加滚水冲泡就可以，饮用屡次之后可以把杯子中的铁皮石斛一块儿吃下。

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