米醋可以直接喝吗

米醋在生活中的作用非常大，做凉拌菜时，我们会放点醋让凉菜比较爽脆，另外会在煲骨头汤时会放点醋，这样可以让骨头里面的钙质分离出来，容易让人吸收钙质，是不是感觉棒棒的？那么既然如此，米醋可以直接喝吗？想知道答案的话就要认真往下阅读了哦。

问：米醋可以直接喝吗？

答：

米醋可以直接喝，一般来说不会有太多的副作用，但是提醒，不建议直接喝米醋。因为米醋中含有大量的醋酸，直接喝会刺激到肠胃，影响肠胃健康。如果喜欢喝米醋，建议最好兑一些水饮用，这样对肠胃的刺激要小一些。需要注意的是，空腹时不宜喝米醋，并且每次喝完米醋最好漱口，避免肠胃受刺激和牙齿被腐蚀。

另外米醋一般是用来做烹饪调料，也可以做成饮品，经常喝米醋制成的饮品对人体是极为有利的，可促进肠胃消化、消除疲劳、滋润皮肤等。