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怎样用米醋泡脚

怎样用米醋泡脚

在用米醋泡脚之前,我们必须要先注意自己的脚有没有伤口,如果有,那么就不要用米醋泡脚,这样不仅会影响伤口的愈合,还会给细菌浸入伤口的机会。

接下来就是泡脚的一些准备工作和过程:

1、准备一个木质的桶,千万不要用塑料桶,塑料桶遇热水会产生有害物质,对人体有害。

2、将水煮开,放入木桶中,晾温,按照10:1的比例兑入米醋。用来泡脚的水不能太热,以免把有效成分烫死,但也不能低于体温,那样对身体不好。

3、开始泡脚了。泡大约30分钟的时候,身体可能会有出汗的感觉,这样就对了。我们还可以在水中加蒜,可增强保健效果。

然后是米醋泡脚的注意事项:

注意在用米醋泡脚后,不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚,也不要往脚上抹碱性药膏,以免酸碱中和,起不到保健效果。

还要注意太饱太饿时都不宜泡脚;老人泡脚不要泡太久;足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚;严重心脏病、低血压病人当心晕厥;脚气患者要小心感染。

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