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男人最在乎的身材毛病是甚么?“肾虚”,男人一旦肾虚就意味着不可,补肾最佳的要领是饮食,下面教你三种生果餐好吃又补肾,别忘了试一试哦。
琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克。
制作:将核桃肉放入开水中,加少许精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少许净水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
服从:补肾固精,温肺定喘。治久病或者老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精 ,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或者体虚所致便秘。
龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米以及龙眼肉、红枣放入净水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。逐日迟早各热服1次,不宜过多。
服从:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠忘记,食少便溏,神怠倦力,下肢浮肿。
刺莓酒
主料:刺莓果100克,米酒500克。
制作:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,参加米酒,密封瓶口。逐日振摇1次,浸泡7天以上。迟早各服15毫升。
功用:健脾益气,补心养血。治心脾气血不敷,阳痿 不举,肾怠倦力,忘记失眠。
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