对高血压病人来说,每天都生活在药不能停的状态里,一旦停药,血压就有可能急速攀升,对健康可是大大不利的哦!不过每天吃药过多会在人体内部造成抗药性,所以高血压病人可以尝试食疗降压,米醋泡花生米就是公认的降压良方。下面,我们一起来看看米醋泡花生米的具体做法吧!
做法一
主料:花生、米醋
步骤:
1、挑选颗粒饱满无虫眼的花生,用清水洗净;
2、把洗净的花生彻底晾干水分,准备一个玻璃容器也洗净晾干;
3、做醋泡花生最好用酿造米醋;
4、将晾干的花生米放进玻璃瓶中,添加醋(花生与醋的比例为1:1.5),注意不要加得太满,因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀;
5、盖上盖子,阴凉处保存,十天后就可以开始吃啦!
做法二
主料:花生、米醋
步骤:
1、把花生洗干净;
2、放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳;
3、剥出花生米,要带着那层红皮;
4、倒入米醋,没过花生米;
5、盖上盖子密封好,放置冰箱或阴凉处7-10天就可以食用了。
温馨提示:
操作过程中使用到的器具都要保持无油无水以及干净。 版权声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:sji1127@163.com