黄油的营养价值

黄油的营养价值极高，适当的食用，能为身体补充营养与能量。然而，其有什么营养价值呢？下面，为大家解答。

黄油是奶制品之首，主要成分是脂肪，其含量远高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，还含有多种脂溶性维生素等。此外，黄油富含丰富的氨基酸、蛋白质、各种维生素和矿物质等营养成分，其还含有维他命、脂肪酸、醣化神经磷脂、胆固醇等成分。其可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，是青少年不可多得的保健食材。

由此可见，黄油的营养价值极高，适当的食用，对人体的有益而无害，建议大家可适量的食用黄油，其的营养丰富且口感极佳，很值得一试。但是需注意的是，黄油是不可过量食用的哦，过量食用，对身体有害。