咖喱鸡块饭固然好吃,但是肥胖问题始终是美眉们关心的焦点。其实咖喱鸡块饭不但热量低,其选用的食材更是健康营养。接下来为你详细介绍咖喱鸡块饭的热量及减肥功效。
咖喱鸡块饭每100克热量约为171大卡,单位热量低。咖喱的成分能增加肠胃蠕动,增强消化能力。而对于胡萝卜、土豆、洋葱等素菜类,都是热量低且富含维生素A、维生素C、胡萝卜素以及其它多种营养元素的蔬果。通过摄入胡萝卜类蔬菜的营养元素,即能够加强人体的新陈代谢还能延缓衰老并且消减脂肪。而相比较素菜来说鸡肉虽是荤的,却明显具有低脂低热的特点,肉质也爽口香嫩。对于想要减肥的人来说,可以先去皮去脂肪后再食用,而这也不影响咖喱鸡块饭的原滋原味。
综上可知,咖喱鸡肉饭通过荤素合理搭配一样达到瘦身减肥的目的。所以,爱美的美眉们,心动不如行动吧。
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