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鸿鹤大豆油好还是葵花籽油好

鸿鹤大豆油好还是葵花籽油好

葵花籽油的好处:

1、葵花籽油含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素,补充人体一天所需的微量元素。

2、葵花籽油含有丰富的钾元素,钾元素能保华我们的心脏功能,也能预防高血压,所以老年人也很适合食用葵花籽油。

3、葵花籽油含有丰富的维生素E,维生素E在衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等方面有很好功效,所以有时女性朋友也会使用葵花籽油来涂抹手部皮肤,使其更加光滑。

大豆油的好处:

1、大豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病;

2、大豆油不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护作用;

3、大豆油中的豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长,但是豆油食用过多对心脑血管还是会有一定影响,而且容易发胖。

4、大豆油的含有很高量的蛋白质,且质量比粮食中的蛋白质好,几乎与肉类的蛋白质接近。这就为少吃肉的朋友提供了很好补充肉类蛋白的途径。

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