鲜虫草花的吃法和做法

目录：

1. 鲜虫草花的吃法和做法
2. 虫草花美容养颜汤
3. 凉拌鲜虫草花

奇怪的虫草花各人吃过吗？这是一种滋补性很强的特色食材，它非但含有大量蛋白质另有多种氨基酸以及微量元素存在，此外虫草素以及甘露醇也是虫草花的首要营养成分，这些成分都是人体事情与代谢的必须品，只是有些朋侪对鲜虫草花并不相识，也不晓得它该怎么吃，为此在这里我就对于鲜虫草花的服法以及做法做一个专业的先容，各人相识之后可以多吃一些鲜虫草花，如许就能让身体健康程度明显提高了。

鲜虫草花的吃法和做法

虫草花美容养颜汤

1、用料：各人可以把把虫草花制成美容汤食用，用料是鲜虫草花三十克，红枣六个，桂圆两个，枸杞八到十克，土鸡一只。

2、把红枣枸杞以及桂圆用清水泡一下，把鲜虫草花洗净备用，把土鸡处置惩罚洁净。再筹备当昨的葱花、姜片等调味料。

3、把土鸡与鲜虫草花与桂圆以及枸杞与红枣等食材一块儿放入沙锅中，举行炖制，炖制三个小时摆布，鸡熟透，再参加食用盐以及香油举行调味，调匀之后关火，就可以掏出食用了。

凉拌鲜虫草花

1、用料：奇怪的虫草花三百五十克，青椒，小米椒以及香葱以及香醋各适量，再就是香油、盐与大蒜也要适量筹备一些。

2、把奇怪的虫草花洗濯洁净，再放入到净水中泡制十来分钟掏出，在锅中放净水，把虫草花放在滚水中焯一下，掏出沥掉水份后备用。

3、把小米椒以及青椒都切成小圈，然后把香葱切成段状，把大蒜去皮制成蒜末。把它们处置惩罚好之后与焯好的虫草花放在一块儿。