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喝羊奶拉肚子怎么办

喝羊奶拉肚子怎么办

我们都知道,喝羊奶就可以很好地保健我们的身体。在日本,曾经说过,奶类是可以改变一个民族的命运。这也不是没有理由。奶制品富含营养,喝一杯奶就可以补充一天所需的营养。但是有些人喝奶拉肚子怎么办?我们来看看解决方法。

一个方法就是尽量把鲜羊奶煮沸,这样才可以避免拉肚子。我们知道,我们吃的奶都要经过高温消毒的,不是说越鲜越好,一定要煮开了,就算流失一部分营养也无所谓。只要我们把羊奶煮开了,一般都不会拉肚子了。

另一个方法就是,如果你有乳糖不耐症,那就每次喝奶的量一定要少量,这也当作一种训练,这样慢慢每次一点一点喝,那样长期下来,你就不会发生喝羊奶拉肚子的情况。

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