宝宝一天可以吃多少奶酪

宝宝营养搭配需谨慎，奶酪虽好忌吃多！奶酪可是个好东西，它具有天然的香气，虽然很多大人不喜欢，但是宝贝却能够很好地接受。如今越来越多的家长都喜欢给宝宝吃奶酪，那奶香十足的味道绝对能够让嘴刁的宝宝吃得过瘾！但是家长们对于奶酪进食的量没有任何概念，并不知道宝宝吃多少才是适合的。那么宝宝一天可以吃多少奶酪呢？马上为大家揭晓。

硬奶酪：

对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道"一片"或者"一块"究竟有多少克了。

软奶酪：

水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。