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奶酪蛋糕吃多会发胖吗

奶酪蛋糕吃多会发胖吗

每次想要减肥的宝妈,都安慰自己:吃饱才有力气减肥!对于很多美食都来者不拒,但是据悉奶酪蛋糕的热量比一般食物要高出不少,吃多容易发胖,这对于减肥中的宝妈来说简直是晴天霹雳。到底,奶酪蛋糕吃多了会发胖吗?

有数据显示,100克奶酪蛋糕里面藏着349大卡热量,也就是说我们平常吃一小块蛋糕差不多是50克的分量,就等于摄入热量175大卡。直白一点来看,如果你吃下了这50克蛋糕,就需要跳健美操一个小时才能将这些热量消耗完。

也就是说,奶酪蛋糕吃多了是会发胖的!正在减肥或者有减肥需求的宝妈们,还是少吃为宜哦。

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