蓝莓花青素的功效与作用

在早期，当人们发现蓝莓花青素的存在，并检测出它对人体有很大的益处之后，蓝莓花青素的经济效益与日俱增，今天我们一起来看看蓝莓花青素的功效有哪些。

1、蓝莓花青素被人尊称为“第一号抗氧化剂”，那是因为花青素具有保护细胞免受氧化物侵蚀的作用，它能够防止人的功能失调，改善人的短期记忆，同时还能提高老年人的平衡性和协调性。

2、根据美国、日本、欧洲等科学家的研究得出，蓝莓花青素能够增强人的视力，多吃具有蓝莓花青素的水果能够消除眼睛疲劳，促进人体内视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视和视网膜脱离等问题。同时，蓝莓花青素能够提高人们的夜视力，使人的视觉变得更加敏锐。

3、蓝莓花青素还是口服的化妆品。蓝莓花青素这一天然物质就象是一把遮阳的大伞，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。同时，花青素的存在能够改善肌肤的弹性，甚至还能够消除疤痕、祛除色斑，达到美白肌肤的功效。

4、蓝莓花青素能够抵抗自由基氧化的侵蚀，保证大脑不受毒素的侵害，进而使人的睡眠得到有效的改善。