生茯苓粉怎么吃

目录：

1. 生茯苓粉怎么吃
2. 山药薏仁茯苓粥
3. 白茯苓粥

茯苓人们大概都据说过，是一种保健性的中药，可以美白也可以进步人体的免疫力。只是人们打仗的茯苓多是加工之后的制品，对付生茯苓粉人们相识的很少，有些人都以为生茯苓粉是不克不及吃的，实在不是这么回事，生茯苓粉也可以食用，并且有多种食用方法，小编在这里为各人说一说，各人看后就明确生茯苓粉怎么吃了。

生茯苓粉怎么吃

山药薏仁茯苓粥

1、用料：生茯苓粉三十克，薏仁三十克，山药五十克，粳米一百克。

2、把粳米、薏仁以及山药清冼洁净，然后放入锅中加入适量的净水，开火煮到软烂，再参加筹备好的茯苓粉调匀，再用小火煮制一段时间，到完整熟透后关火。焖一会掏出食用就可以。这种粥尤其适宜在枵腹的环境下食用，有健胃的效用。

白茯苓粥

1、用料：生白茯苓粉十五克，粳米一百克，胡椒粉、盐以及味精各适量。

2、把粳米淘洗洁净，放在锅中加入适量的净水，再把筹备发的茯苓粉也参加去进，开火煮制，用大火烧开后再用小火逐步煮，直到锅中的米整个软糯再按本身的口胃参加胡椒粉以及盐等调料举行调味就可以了。