女贞子的功效与作用及食用方法

女贞子属于木犀科植物，形状相似枣，其外壳坚固而且呈玄色大概棕色，重要漫衍在我国的长江流域以及部门南边地域。女贞子生适应环境的本领很强以是如今我国北方通过引种也可莳植女贞子。

女贞子的功效哪些？

1、女贞子着医治腰酸背痛以及头晕目眩的效用，除此之外女贞子可以医治我国青少年常见的少白头，女贞子的果肉呈玄色，内含富厚的黑色素，食用女贞子非但可以补脑提神，还会从根本上改进发质。

2、女贞子的降血糖以及降血脂的作用更是显着，女贞子可以效医治中年人常见的三高即高血压高血脂以及高血糖，恒久服用女贞子还可以补肾健胃，以及枸杞一块儿食用还可以补血提神。

3、女贞子的食用方法重要是煎汤以及泡药酒，此中泡药酒是民间最为常见的食用方法，将女贞子洗净后放入度数适中的白酒中，待颜色变深便可饮用，强体健身的效用。