黑芝麻的功效与作用

黑芝麻既是一种药用物资，又是一种食物，这是为数不多的药食两用食物之一，应用黑芝麻的效用与作用，可以食补，也可以入药，咱们如今就来讲一说黑芝麻重要的效用与作用。

黑芝麻补钙的功效

在电视广告上，咱们时常看到很多的补钙药品，殊不知，食补要比药补效也宁静，尤其是黑芝麻，具无比明显的补钙结果，缺钙的人没关系时常食用黑芝麻以到达补钙的目标。

要是血压高的人时常食用黑芝麻，一段时间之后就会觉察血压明显降低，黑芝麻含富厚的钾元素，这是低落血压的益元素之一，并且血压低落了，就可以效掩护心脏，因而咱们可时常食用黑芝麻起到保健心血管的作用。

时常食用黑芝麻，除了具补钙的作用，还可以养颜美容，许多人利用一段时间的黑芝麻之后感触皮肤变得红润康健，这便是黑芝麻的自然维生素起到的作用。黑芝麻中含的亚油酸，被称为美肌酸是不无道理的。

夫君食用黑芝麻，可以进步精子的质量，使精子的活气加强，数目增添，黑芝麻中含镁元素，可以进步男性性功能。而女子食用黑芝麻，可以刺激雌激素的排泄，因而男女多多食用黑芝麻，可以进步怀胎的概率，黑芝麻又被称为生养酚。

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