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香肠炒鸡蛋的营养价值

香肠炒鸡蛋的营养价值

香肠与鸡蛋虽然都是餐桌上常见的风景,但两者合炒,风味极佳,简直好吃极了。那么,香肠炒鸡蛋具有哪些营养价值?下面一起来看看吧!

一、香肠的营养价值

香肠富含蛋白质和碳水化合物,有开胃助食,增进食欲的功效。

二、鸡蛋的营养价值

1、鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有着重要的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。

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