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孕妇能喝鹌鹑蛋汤吗

孕妇能喝鹌鹑蛋汤吗

要想宝宝能够健康的发育,孕期的饮食是非常重要的,所以在孕期的时候,有条件的家里就会制定专门的孕期食谱,专供孕妇食用。在制定孕期食谱的时候,可就愁坏了那些妈妈和婆婆们了,想要女儿儿媳吃的好,生出个大胖小子出来,究竟选择哪些食材好呢?用鹌鹑蛋做出来的鹌鹑蛋汤是不是适合孕妇吃呢?

Q

:孕妇能喝鹌鹑蛋汤吗?

A

鹌鹑蛋中含有近20种人体所需的营养元素,能帮助孕妇补充营养,增强体质。鹌鹑蛋含有的维生素P等成分,还能帮助孕妇预防孕期高血压。鹌鹑蛋的营养成分与其他的鸟蛋或者是鸡蛋的营养成分是差不多的,而且也极易被人体吸收的,因此,怀孕的女性是可以吃鹌鹑蛋的。

妈网小碎语:

注意了,注意了,各位孕妈们,虽然鹌鹑蛋对于母婴都是有好处的,但是一定要控制量哦,因为鹌鹑蛋含有的胆固醇比较高,吃多了的话会增加孕妈体内的胆固醇,这对于母婴来说都是不好的哦!

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