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孕妇可以吃鹌鹑蛋吗

孕妇可以吃鹌鹑蛋吗

鹌鹑蛋直接煮着吃营养最好,但是做红烧鹌鹑蛋或者是虎皮鹌鹑蛋,则更加美味下饭哦。还有很多人喜欢在超市买袋装熟食鹌鹑蛋,当做追剧上网之余的零食消遣,直接吃煮着吃炒着吃鹌鹑蛋统统都能hold住!但是孕妇可以吃鹌鹑蛋吗?

Q:孕妇可以吃鹌鹑蛋吗?

A:

虽然孕妈妈们在怀孕期间需要特别注意饮食,但是对于营养美味的鹌鹑蛋,孕妈妈们是可以吃的哦。而且鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、磷、钙等营养物质,不仅能够补充孕妈妈们的气血,还对胎儿的发育有很好的促进作用呢。

大爆炸:

不仅孕妇可以吃鹌鹑蛋,产妇、哺乳期、婴儿都是适合吃鹌鹑蛋的哦。

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