您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

生吃黄瓜能减肥吗

生吃黄瓜能减肥吗

黄瓜的妙用有很多哟,不仅可以吃,还能用,美容护肤也用得上!可是对于生吃黄瓜能减肥,这样的用途又有多少可信度呢?马上为大家揭晓!

实践证明,黄瓜是一种有效的"减肥食品",现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外,黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

由此可见,想减肥的朋友可以吃一些黄瓜,黄瓜的热量比较低,从另外一方面来说就是能够帮助减肥哟。想要吃黄瓜减肥,那么可供选择的吃法就有很多了,有醋溜黄瓜、凉拌黄瓜、酸辣黄瓜条、黄瓜肉片、黄瓜榨汁等。有减肥专家就表示,生吃黄瓜减肥效果会比较好,但是建议大家,选择生吃的时候一定要注意卫生,还有要适量哦,因为生的东西吃多了可能会拉肚子。

另外,黄瓜还能帮助美白护肤,如果是皮肤不好的人可以选择利用黄瓜做一个最天然的美容哟,既实惠又很有效果呢!

发表评论

评论列表