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云片鹿角菜有哪些营养

云片鹿角菜有哪些营养

云片鹿角菜不仅好吃,还有很高的营养价值?你是在逗我的吧?并非哦,它的营养价值你都知道吗?不能只做一个知道吃,不知道营养的吃货。

鹿角菜营养丰富,鹿角菜对于降血压很有帮助。除此之外,现代医学研究证明,鹿角菜含有牛黄酸、多糖、碘、钾、钠、硅、磷、铁、钙、镁等,是提供膳食纤维的最好来源。鹿角菜本身具有吸水性,可刺激胃肠道蠕动,促进消耗腺分泌,帮助消化,相信很多减肥或者瘦身的妹纸们都已经心动了吧?它还具有很强的离子交换能力和吸附作用。

另外,在云片鹿角菜里面还有火腿的参与,那么营养怎么能少得了它的参与呢?火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;而且火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

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