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鲍鱼菇的功效与作用

鲍鱼菇的功效与作用

在日常养生中,菌类的营养价值非常高。鲍鱼菇作为著名的菌类,自然也是营养丰富,功效和作用颇多。下面一起来看看鲍鱼菇的功效与作用吧!

1、明目:鲍鱼菇含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有着十分重要的作用,同时可提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

2、健脾:鲍鱼菇对脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症具有一定的功效。

3、提高免疫力:鲍鱼菇内含铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

4、抗癌:鲍鱼菇内含抗肿瘤因子,所以常食鲍鱼菇可以抑制癌细胞的出现,提高身体免疫机能。

5、祛脂降压:常食鲍鱼菇可使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。同时能软化和保护血管,降低人体中血脂和胆固醇的含量,有预防动脉粥样硬化或某些心血管病的作用。

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