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孕妇能吃杏鲍菇吗

孕妇能吃杏鲍菇吗

能,因为杏鲍菇独特的口感和鲜美的味道,能起到健脾开胃的作用,能增强孕妇的食欲;其富含的多种蛋白质,矿物质和维生素,能增强孕妇的免疫力,起到保健强身的作用;其富含膳食纤维,能改善一些孕妇怀孕期间易便秘的状况。杏鲍菇内含铁质丰富,可以有效的调节孕妇缺铁性贫血等疾病。杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。

但是不可过量食用,以免出现不良反应,造成身体不适。还有痰湿体质的孕妇不宜食用。

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