红豆芡实粥的功效

红豆在生活中随处可见，但是可能很多人都不怎么了解它的功效。而芡实我们不太熟悉，自然也可能不太清楚它会起到什么作用，这两者一起熬成粥会具有哪些功效呢？下面我们分两点来讲解一下：

1、红豆：可以促进心脏血管的活化，丰富的铁质能让人气色红润。而且清心养神、健脾益肾功效，这一点跟芡实比较相似。而且红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。

2、芡实：则有补脾止泻、益肾固精的功效，还有祛湿止带等功能，除此之外，还可以用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等现象。

两者相互融合，而且还可以进行互补。红豆性凉，但是芡实却是性温，相互结合的效果恰恰好。