薏米山药芡实粉的注意事项

需要注意的是，尽管食疗可以为人体补充所需的营养元素，并且相对来说吃药来说，更为营养健康。但并不是所有的人都适合吃薏米山药芡实粉，有些人吃反而会适得其反，加重自身能的病情，下面就让我们来看一下薏米山药芡实的注意事项。

1、不适宜人群：体内浊气太多、肝火太旺、瘀血阻滞的人，都不适合食用薏米山药芡实，不然会有胸闷、疼痛的感觉。体内浊气太多的人吃可能会胸闷，肝火太旺的人吃可能引发疼痛，而瘀血阻滞的人食用则会有不适感，所以这些人最好不要食用，只有先排除浊气，薏米山药芡实粉才能发挥它的作用。同时，津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘患者如果食用，也可能会导致自身病情加重。因为尽管薏米山药芡实有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水的作用，但也有一些排水性，可能会加重便秘等病症。

2、由于薏米山药芡实粉不太会太多味道，吃起来不是很可口，所以也可以加入一些蜂蜜来进行调味，蜂蜜的滋补作用也可以加强食疗效果。但是蜂蜜需要煮2-3分钟才可加入。

3、一次并不要吃太多，适量即可。一般来说用两三勺即可满足人体需要，食用太多也可能会造成一定的反效果。