孕妇可以喝绿豆粥吗

绿豆粥营养又好吃，那么孕妇能吃绿豆吗？答案是肯定的。

绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。而传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。

综合以上这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆粥的。但是需要注意的是，因为绿豆属阴，对于身体虚弱的孕妈来说，是有弊无利的。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆粥的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。

孕期是女性同胞的一个特殊时期，在整个怀孕过程中，孕妇都要备受呵护，不能过分进食不适宜的食物。孕妇在孕早期，身体处于比较敏感的状态，胎儿情况非常不稳定，这个时候最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种营养物质进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃富含维生素多的食物。