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青椒豆腐皮怎么吃不上火

青椒豆腐皮怎么吃不上火

青椒豆腐皮属于带有辛辣味的菜肴,青椒吃多了也是会容易上火的。这就让不少爱美的小伙伴们纠结了,一边想要放开肚皮享受美食,一边又不想长痘痘。其实,吃青椒豆腐皮时注意一些小细节就能有效减少“火气”影响。那么青椒豆腐皮怎么吃不上火?

1、如果怕上火就不要加太多辛辣的调味品,胡椒少量就可以了。

2、怕上火,可以就着啤酒吃。啤酒啤酒中富含多种营养素,不仅能均衡营养,还能清热去火。

3、吃些凉性水果,如梨、藕、苹果、橙子等,可防“上火”,但不要吃容易引起上火的橘子。

4、青椒豆腐皮虽好吃又营养,但一次别吃太多,适量食用才是防止上火的根本啊!

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