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山药豆怎么做好吃

山药豆怎么做好吃

山药豆的吃法很多,除了可以直接蒸熟了吃之外,还能用来熬汤、做菜、做糖水等等,不同的做法有着不一样的风味。山药豆煮熟了之后口感是粉粉的,因此也特别适合做甜菜。下面一起来看看山药豆怎么做好吃吧!

山药豆蔬菜粥

材料:粳米,山药豆,菠菜,水,盐

1、将菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟,捞出晾凉,挤出水分。

2、山药豆洗净,大米淘净,将大米和山药豆放入高压锅内,加入适量水。

3、放入一点点的食用碱,盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。

4、排出压力锅内的气,加入切好的菠菜段,搅拌一下,放入锅里再煲几分钟。

5、煲好后,排出压力锅内的气,加入食盐和其他调味品(依个人口味)晾凉即可食用。

拔丝山药豆

材料:山药豆300克,白砂糖100克,食用油10克

1、将山药豆反复冲洗干净,放在沸水中煮8-10中,直到表皮变软。

2、将锅里刷一层油,然后加入白砂糖和20克水,小火熬煮同时用勺子搅拌。

3、待糖变成深一些的褐色时,将沥干水分的山药豆倒入,关火快速翻炒,见有拉丝效果即可。

山药豆紫薯糖水

材料:山药豆,紫薯,水,糖少许

做法:取适量山药豆洗净,紫薯洗净切丁;将两者一同放入高压锅内;加入适量水;放入白糖,压至材料软烂即可食用。

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