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女性经期能吃绿豆沙冰吗

女性经期能吃绿豆沙冰吗

对于女性来说,经期是一个比较特殊的时期呢,在这一时期,在月经期间,女性的身体是很脆弱的,需要得到很好的保护才能保证身体健康,所以女人这几天要注意保养自己的身体,以便经期过后身体能很快的恢复。女人会大量的流经血,身体很虚弱,性情也会很烦躁,注意饮食健康和身体上的卫生也很关键。那么女性经期能吃绿豆沙冰吗?

其实绿豆还有一定的补铁的作用。而铁是造血必备的物质,所以其实绿豆沙对女性是有一定的好处的。

但是女性经期间是不要吃绿豆沙冰的哦。月经期如果食用生冷食物,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,容易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。所以即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰镇的绿豆沙哦。饮食以温热为宜有利于血运畅通。过凉的食品会引起子宫收缩,造成腹部不适,也不利于妇科保健。喝常温的就行了哦。

所以总的来说,女士们在经期间吃一碗常温的绿豆沙也是不错的选择哦!

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