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香干可以经常吃吗

香干可以经常吃吗

正宗的香干色泽黄亮,味道带有清香的豆味,闻着就很容易挑起了人们的食欲。当你咬下一口更是惊喜,能分明地感觉都到它的表皮韧但里面软柔,味道咸而鲜爽。重要的是,即使吃多了也不会使人发腻。虽然它的味道好,但香干可以经常吃吗?

的建议是:可以吃,但不要长期吃或一次吃过量。不管吃什么东西,我们都要把握好一个度,这样才能保证我们的饮食健康。所以,对于香干也如此,可以吃但不能过量或长期吃。要不很容易造成营养不均。

另外一点是,香干属于烤制食品,在这制作的过程中会或多或少地产生些对人体健康不良的致癌物质,经常食用对人体也不那么好。

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