您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

花蟹的营养价值

花蟹的营养价值

外形鲜艳的花蟹其实在营养价值上面也不会令你失望的哦,花蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够给身体提供充足的营养,在每100克花蟹中,营养成分包括:能量103千卡;蛋白质17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;胆固醇267毫克;维生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.28毫克;烟酸1.7毫克;维生素E6.09毫克;钙126毫克;磷182毫克;钾181毫克;钠193.5毫克;镁23毫克;铁2.9毫克;锌3.68毫克;硒56.72微克;铜2.97毫克;锰0.42毫克。

花蟹性寒,有清热解毒的功效,可以帮身体降火,还有补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液等功效,食疗价值很高。

经常吃些花蟹对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎都有一定的辅助治疗功效的。

发表评论

评论列表