经期能吃丝瓜炒花蛤吗

丝瓜和花蛤的营养都很丰富哦，吃着一道清淡但是清甜的美味，把蛋白质、维生素、矿物质都吃进肚子里，吃饱饱还不担心胖到飞不起呢，也是极好的！上面也提到吃丝瓜可以通经哦，大姨妈不准时报道，或者每月一痛的筒子能好好依靠小清新丝瓜哦！

所以说经期吃丝瓜炒花蛤好不好呢？经期可以适量吃丝瓜哦，不要多吃。不过由于花蛤是生活在海水泥巴里面哈，所以其性质是凉性的哦，经期不适宜吃太多性凉的食物呢，所以还是hold住嘴巴，等到和DYM say bye bye之后再吃丝瓜炒花蛤哈。

除了来DYM的时候不能吃丝瓜炒花蛤，准妈其实也不能吃的哦，道理也是一样的哦，尽量少吃凉性的食物，准妈的话偶尔吃吃丝瓜还是ok的，但是太过凉的花蛤就不要吃了哈。

好了，既然吃丝瓜能调经，那么怎么吃才能调经呢？为你准备了具体吃法哦！

1、将丝瓜直接煮水，熟透之后直接吃就能起到调经的作用呢。

2、吃丝瓜子也能调经哦，也是煮熟，加入一些红糖，冲一下黄酒喝喝，早晚各一次哈。

3、买一根老老的丝瓜，烧干哈然后研磨成细末，每次用9g这些细末泡水喝哦，加入盐调味，适合月经来N多的筒子哦。