虾皮的功效

虾皮有什么功效呢？想必很多人都只知道虾皮美味，至于对它有什么功效可能就甚少去了解了，那么吃虾皮对身体有什么好处呢？下面就跟着一起来了解下虾皮的功效吧！

首先，吃虾皮可以预防高血压。虾皮含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

其次，吃虾皮可以通乳，对产后的新妈妈很有好处。虾皮的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

再者，虾皮能消除时差症。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；

另外，吃虾皮可以强身健体，常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

虾皮好处多多，平时不妨可以在日常的膳食中添加虾皮哦！