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炒江虾的营养价值

炒江虾的营养价值

炒江虾的营养价值是什么呢?炒江虾的营养分析有哪些呢?炒江虾可以帮助人们增强人体免疫力。因为炒江虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。那么大家知道炒江虾具体的营养分析有哪些吗?接下来就为大家做一下关于炒江虾的营养价值的简单介绍吧。

1、炒江虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,炒江虾含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,炒江虾的甜味就越高。

2、炒江虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,炒江虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,炒江虾中还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

3、炒江虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

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