相信在生完宝宝的时候,很多妈妈都掌握了催奶的知识,但还是有不少美妈没加注意,一不小心就回奶了,特别是在饮食上一不注意,就断了宝宝的口粮啦。那么吃什么会回奶呢?黑鱼汤回奶吗?
妈妈们不用担心黑鱼不是回奶的,在哺乳期间可以吃的。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。产妇食用黑鱼汤不仅具有催奶的作用,而且对于身体的恢复和调节身体的机能是很好的。
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