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海带汤的适宜人群

海带汤的适宜人群

海带汤味道鲜美且营养价值很高,我们都知道海带汤虽好,但是也不能天天喝,那么哪些人适宜喝海带汤呢?

海带汤中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,心脏病、糖尿病可多食;海带汤还有御寒的作用,冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力;海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率,所以头发稀少者可以多食海带汤,常食海带汤可以让秀发润泽乌黑。

孕妇与乳母不可过量食用海带汤,因为胎儿和婴儿如果摄入太多的碘,会造成甲状腺功能障碍问题;海带汤偏凉,脾胃虚寒的人慎食;喝海带汤之后,不要马上喝茶,更不要吃酸的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收;得了甲亢的人就不要多喝海带汤了,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“大脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带汤是甲状腺机能低下者的最佳食品;海带汤中含有甘露醇、钾、烟酸等,高血压、慢性气管炎、贫血、水肿者宜多食。

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