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红烧草鱼的热量高吗

红烧草鱼的热量高吗

一道鲜美扑鼻的红烧草鱼,配上一杯酒,一碗白米粉,味道也是极好的。入味至极的红烧草鱼,看起来十分诱人,外面很脆,里面的肉很嫩滑,也是吃醉了。但是经常吃这么一道下饭菜,会不会变胖呢?一起看看红烧草鱼的热量高不高哈。

每100g草鱼热量是113千卡,不过做成红烧草鱼之后热量自然是增加的哦。要是每天大鱼大肉的话,自然是会长胖胖哦。所以红烧草鱼不能顿顿吃哦,否则会长肉肉,吃红烧草鱼的时候记住搭配一些青菜哦,刮油哦,而且不会吃得腻腻的。

其实就算红烧草鱼的热量高也是无所谓的哈,只要运动中消耗掉的热量大于从食物中获取的热量,那么就可以愉快开吃了。但是你要是习惯吃饱饱就坐在凳子上一动不动的话,那么就得为自己打算打算了否则真的会胖到飞不起呢。

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