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鲮鱼的热量高不高

鲮鱼的热量高不高

相信不少的女同胞都有这样的困扰,那就是难以抵挡美食的诱惑,但是又不想身体长肥膘,那么矛盾的心理好捉急!其实想要拥有好身材不是靠节食实现的,科学的进食方式才是王道!在吃各种美味小吃之前都要对食物进行热量的计算,控制好热量的摄入,这样才能实现美食好身型两不误的愿望!那么鲮鱼的热量高不高呢?美眉进食鲮鱼会不会发胖呢?马上为大家科普一下这方面的知识。

问:鲮鱼的热量高不高?

答:

每100克鲮鱼的可食用部分,里面就有95大卡,别看这样的数字大,其实相对于其他鱼类来说,鲮鱼是属于高蛋白、低脂肪的海鱼。所以适合人们在减肥的时候食用,不用过于担心吃了会胖哦!

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