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番薯叶孕妇能不能吃

番薯叶孕妇能不能吃

我们都知道孕期准妈妈在日常饮食中都要有所顾忌,不能来者不拒,那么番薯叶孕妇能不能吃呢?下面我们一起来了解!

准妈妈怀孕期间是可以吃番薯叶的,番薯叶具有丰富的维生素与矿物质。它所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。准妈妈在孕期吃番薯叶能增强免疫功能,提高机体抗病能力,还能帮助腹中的宝宝预防夜盲症。再者,番薯叶含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,孕妇吃红薯不仅可以防止便秘的产生,同时可以缓解便秘,所以说,番薯叶对准妈妈还是大有益处的!

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