枸杞菜适合和多种不同的食材搭配起来煮汤,味道清甜不油腻,很适合夏季养生食用。煮的时候,一般都是去掉梗,吃它鲜嫩的叶子。常见的吃法分别可以和猪肝、鸡蛋、罗非鱼等食材一起煮,做法具体如下:
枸杞菜猪肝汤
材料:猪肝、枸杞菜、姜、淀粉、白醋、料酒、食用油、食盐
步骤:
1、将猪肝洗净后切片,放进清水中,然后加入少许白醋,浸泡十五分钟,再用清水冲净;
3、将猪肝放进碗里,加入料酒、淀粉和食盐,搅匀后腌制一会;
4、将枸杞菜摘下叶子洗净,在锅里放进清水,烧开后加入姜丝,倒入食用油,再放进猪肝,煮到猪肝变色;
5、将枸杞菜放进锅里,煮软后,加入食盐调味即可。
罗非鱼枸杞菜汤
材料:枸杞菜、罗非鱼、姜片、油、盐
步骤:
1、将罗非鱼洗净后,起油锅,把姜片放进锅里炸出香味后,放罗非鱼到锅里煎;
2、在锅里烧开水,把煎好的鱼放进锅里煮开;
3、放进枸杞菜煮两分中,撒上适量的食盐调味即可。
枸杞菜鸡蛋瘦肉汤
材料:枸杞菜、瘦肉片、鸡蛋、姜、枸杞子、油、盐
步骤:
1、将枸杞菜洗净,瘦肉洗净切片、枸杞子用清水泡软,鸡蛋打进碗里打散;
2、在锅里烧开水,放进肉片和姜片,再淋上食用油;
3、煮沸后,放进枸杞菜,等到再次沸腾的时候再倒入鸡蛋液,搅拌均匀,放入枸杞子;
4、加入食盐调味即可。
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