您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

罗勒籽的功效

罗勒籽的功效

罗勒籽可以作为饮料的种子,具有排毒、 清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。罗勒籽的性质比较特别,经吸水后,会膨胀起来像小颗粒啫喱状的小球,容易附着在肠壁上,可减少食物与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动,预防便秘和减少毒素囤积。罗勒籽是被人们称为肠道中天然无害的“清道夫”。

罗勒籽中含有优质的食物纤维,可以促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率,对中老年人来说,有很好的食疗作用。

罗勒籽的减肥功效也是不错的。在食用罗勒籽后,膨胀的罗勒籽在胃中占据了很大的空间位置,消除了人们的饥饿感,从而达到控制饮食的目的。并且,由于种子不能被消化,罗勒籽会随着粪便被排出体外,促进肠胃蠕动,达到减肥的目的。

发表评论

评论列表